香りでダイエット！

夏に仕事が変わってから、ストレスがたまるからか。
それとも、ただの運動不足か。
はたまた、その両方のせいか．．．
最近おなか周りがパンパンになってしまいました。

秋は食べ物がおいしい季節♪
ダイエットは難しい。
ならば！と思った私が考えたのは．．．　

グレープフルーツのエッセンシャルオイルを使って香りの吸引法！
つまり芳香浴です。

ハンカチに１～３滴のグレープフルーツ精油を垂らして、仕事中に香りを嗅ぐ。
ちょうど先日、隣の席の女の子の体臭がきつくてきつくて耐え切れなかった私。

ずっと香りを嗅いでいるせいなのかわかりませんが、確かに食欲が収まったような。
間食したくなくなったり。
満腹感でおなかいっぱいになったり。

早くも効果がみえてるみたいです！！！




★これは3ml精油ですが、精油1滴ポタッが0.05mlなので、1本で60滴ということになります。