2010年2月8日月曜日

ポニーテールと頭蓋骨矯正

毎日寒いです。
それでも髪を上げポニーテールにしてます。
単純に髪がパサついて気になるのと、伸びてきた髪を次はどうしようか考え中なのと、微妙にうねったクセ毛が気になるからです。
じゃないと、寒がりの私が冬にするわけないです!
首は寒いし、耳も冷えるし、マフラーと耳あてが欠かせません。^_^;

しかし!
フェイスラインのリフトアップになってると思います。
欧米では頭、首、デコルテ、そして肩から背中の僧帽筋までを顔というそうです。
なので、フェイシャルケア=背中までだそうです。

たしかに髪をポニーテールにすることで、顔が引き締まったような感じがするし、シャキッとした感じになります。

そして。
頭蓋骨矯正。
ネットで検索したら矯正クリニックが沢山ありましたが、自分でできます!!

頭蓋、頬骨のあたり、鼻(軟骨と鼻骨の間)には骨の継ぎ目があります
(上の図を参照してください)
そこを毎日10秒ぐらい押すのです。


頭蓋を押さえると、頭が小さくなったような感じがします。
頬骨を押さえると、目が顔の筋肉が締まり、目が大きくなったような。
そして、顔色がよくなって表情が明るくなります。
鼻を押さえると軟骨が出てきます。そして鼻がスッと引き締まり高くなります。

何よりいちばんは、顔のゆがみがなくなるそうです。

これを半年続けるだけで、まるで整形手術を施したかのように顔が変わるそうです。
実際、教えてくれた先生、整形の疑いを持たれたそうです。
一重まぶただった目が二重に変わったと話してました。

もっと早く知ってたら私は片目(右)を手術してなかったかもしれませんーーーー。
ちょっとショックを受けました。。。
手術のこと、私は結構おおっぴらに話してるので、隠してませんよ♪^_^

さてさて、頭蓋骨矯正を始めて2週間。
たまに忘れてしまいますが、できるだけ毎日するように心がけてます。

半年後…
久しぶりに会う友人、知人がいるなら、何か言われるでしょうか?
ちょっと楽しみです。

理想は顔は小さく、そして目は大きく☆
ですっ。

2010年2月6日土曜日

약속(約束)

韓国が好きといいながら、韓国ネタを殆ど書いてなかったので、今日は書いてみようと思います。

4年前の今、私は梨大(イデ)の語学院に通っていたので、ソウルに住んでいました。
真冬のソウルはめちゃくちゃ寒くて、外に一歩出たら、すぐに白い息が出ます。
最近は日本も寒いというけど、夜でも白い息は出ません。あの寒さに比べたら暖かい。
とにかく寒かった。
外で撮った写真を見ると、殆ど寒さで私は猫背。(ーー;)

でもあの時、寒くて寒くて寒かったけど、ハートはめちゃくちゃ温かかったのです。
なのに、帰国後私は一度も韓国に行ってません。

あの時の私はすぐにまた韓国に戻ると信じてました。
ワールドカップ、ドイツ大会の頃にはきっと。
4年経った今だからようやく話せるのかもしれません。



私には大好きな人がいました。
彼とは渡韓する前年の秋にネットで知り合いました。
外国人と知り合う出会い系サイトというのがあって、そのサイトを通じて知り合ったのです。
最初、彼からメールを受けた時、この人!という感が私に走りました。
彼はイテウォンの近くにある米軍基地内で働く珍しい(言わばエリート)韓国人で、2歳年下でした。
そして映画「殺人の記憶」に出ている俳優、キム・サンギョンに少し似てました。^_^


語学院の授業も終了が近づき、帰国が目の前に迫った頃、私は授業中、考え事にふけっていました。
私が在籍していた中級クラスは私を含めても7人しかいなかったので、当然先生の目には全員がすぐに止まります。
授業中の言語は韓国語のみだったので、当然会話は全て韓国語です。


先生:ミホさん、どうしたのですか?

私:夢を見てるみたいです。
  日本に戻ったら、会社があって日常生活があるじゃないですか。
  だから、夢を見てるみたいです。(彼のことはヒミツでした)

先生:韓国の生活が夢というのですか?
    レポートも宿題も沢山あって、毎日大変でしょう。これが夢ですか?

私:……それでも夢を見てるみたいです……


確かに宿題は大変でした。
レポートも日本語でも難しいものを韓国語で書いていたので、授業は午前中しかなかったけど、お昼を食べ終わると、遊ぶ時間もなく、ひたすらレポートと大量の宿題と予習に明け暮れ、睡眠は毎日2~3時間。
授業は睡魔との闘いでした。
午後に遊んだのは週に2、3日。
デートしたり、友達と遊んだり、幸せの時間でした。
帰宅後はまた宿題・宿題・宿題で、地獄の日々でした。


先ほどの先生との会話をある日、彼に話しました。

じゃあ、ミホちゃんには韓国での夢を日本で現実にする人になってほしい。


彼とは色々あって、この言葉が別れの言葉になってしまいました。
ユーモアがあって、その中にやさしさと頭の良さが溢れていて、とても気が利く人。
喧嘩もしたけど、私が私らしくいられる人でした。
彼との出会いで私は沢山素晴らしいものを受けたように思います。
そして、最高の別れの言葉をもらったように思います。

今、私は、あの時の夢を現実にできているだろうか?

あの時の夢…
それは別れとともに散ってしまったけど、今の私は彼に会う会わない別にして、恥ずかしくない私?


別れの言葉が彼との約束の言葉に思えてならず、私にとって韓国は近くて遠い国になってしまいました。
それは何か目に見えない線が引かれているように思えてならず……
今はまだ簡単に行けない国なのです。




2010年2月2日火曜日

4月14日1dayアロマ講座開催決定!!

aroma heart が4月、1dayアロマテラピー講座を開催することになりました。
講師は私、Me Four♪(みほ)!

全く初心者の方にもよくよくわかるようにアロマテラピーの楽しみ方、精油の使い方についてお話させていただきます。
そして!
精油(エッセンシャルオイル)を使用し、ルームスプレーと、練り石鹸を作っていただきます。

春からの生活にアロマテラピーを取り入れてみませんか?

消臭剤としてならこのブレンド!
リラックスできるお部屋作りなら…
お掃除にも使えるスプレーを作りたい!
そんな要望にも答えます。
ご参加くださいね。



始めよう!アロマテラピー
日にち:2010年4月14日(水)
時 間:13:30~15:00
講 師:Me Four♪ (たかぎみほ)
会 場:ココプラザ 803号室
参加費:1,000円
材料費:600円
     (当日、参加費+材料費、合計1,600円を会場にてお支払いいただきます)
定 員:24名
持ち物:筆記用具、ビニール手袋、クッキーの型2~3コ、サランラップ
行き方:JR「新大阪」駅下車。
    東出口の改札を出て、左へ進むと東口があります。
    外に出ると広場があり、目の前の信号を渡るとコンビニがあります。
    コンビニを通り過ぎ、直進すると寿司屋。
    寿司屋を右折し、そのまま200mほど直進すると、左手に見えます。
申込み、問合わせ、主催:aroma heart
連絡先:090-9113-3589 (Me Four♪ (みほ))
     (電話に出られない時は、着信あれば折り返しますので、留守電必ずお願いします)

2010年2月1日月曜日

第52回グラミー賞

1月31日、第52回グラミー賞がL.Aのステイプルズ・センター(いつもここですね)で開催されました。
先月のステラー、4月のドーブも気になるところですが、いつもupするのを忘れてしまってます。^_^;
ビヨンセの6冠はスゴイです~。
主要カテゴリーしか日本のニュースでは報道されないですが、グラミー賞って物凄いカテゴリーが沢山あるんですよ!!!!

私が今までにお会いしてお話したことある方にもグラミー賞受賞者は沢山いましたが、ゴスペル・アーティストって皆、腰が低く、とてもフランクな方たちばかりです♪


グラミーではないですが、実際、授賞式を見に行ったこともありましたね~。

ナマで見ると発表前の緊張の瞬間、 受賞者たちの感動…
やはり迫力ありましたね~。


グラミー賞ゴスペル部門の結果のみ載せておきます♪

Best Gospel Performance
Wait On The Lord
Donnie McClurkin Featuring Karen Clark Sheard
Track from:
We All Are One (Live in Detroit)


Best Gospel Song
God In Me
Erica Campbell, Tina Campbell & Warryn Campbell, songwriters (Mary Mary Featuring Kierra "KiKi" Sheard)
Track from:
The Sound


Best Rock or Rap Gospel Album
Live Revelations
Third Day


Best Pop/Contemporary Gospel Album
The Power of One
Israel Houghton


Best Southern/Country/Bluegrass Gospel Album
Jason Crabb
Jason Crabb


Best Traditional Gospel Album
Oh Happy Day
(Various Artists)
Bill Hearn, Ken Levitan, Ken Pennell, Jack Rovner & Cedric Thompson, producers


Best Contemporary R&B Gospel Album
Audience of One
Heather Headley

月経、満月、ブルームーン

今回やっと1月30日、満月の日に生理が来ました!
なんでこんなこと報告するかって?
月経とは漢字のとおり。

本来、月の満ち欠けによって来るものだからです。
そして新月の日は妊娠しやすいそうですね。

この話を聞いたのは去年の7月。
それから私は月を意識して生活するようになりました。

毎日空を見上げてるのかって?
いやいやそんなことはありません。
ただ、そろそろ満月かぁ~とか、新月!上弦の月かぁ~なんて思いつつ、たまに空を見上げてる程度です。^_^;

セラピスト認定コースの学科でコンサルテーションの授業をしてくださった玉村先生が、このサイトのアプリをケイタイ電話の待ち受け画面にして、月を意識してみたら良いと話してくださったので、そのとおりにしてみただけなのです。
3~4ヶ月経てばちゃんと満月に生理がくるようになるとのことだったのですが、私の場合、まだ来ないでー!とかそういった日常生活の緊張からなのか、半年もかかってしまいました。
でも、その間確かに、始まりが前月よりも遅くなったりとか少しずつ満月にちゃんと来るように身体が調整に入ってたのは感じ取ることができたのでした。

ちなみに今年、2010年の1月1日は、満月ではじまりました。
月の初めに満月(ファーストムーン)になると、当然、その月の終わりには、満月になります。
二度目の満月。
ブルームーンというそうです。
綺麗なヒビキ。

3年ないし5年に一度の周期で出会えるそう。
この青い月は願い事を叶える力をもつといわれているそうですよ♪

2010年1月22日金曜日

亜麻仁(アマニ)油

最近、毎日、亜麻仁油(フラックスオイル) をパンに塗ってます。
オーガニックのお店に売ってるオイルなのですが、最近人気のためなかなか手に入りません。

そもそも 亜麻仁油(フラックスオイル)  とは…
500年以上にわたって各国で食用されてきた植物オイルですが、近年人々の健康にとって最も大切と考えられるオメガ3、オメガ6という必須脂肪酸(αリノレン酸)の自然界における最大の宝庫であることが発見されました。
魚油に含まれる2倍の量のオメガ3を含有!

必須脂肪酸は人間のすべての細胞膜の一部であり、プロスタグラジンという物質を生成します。
これ以外にもビタミンA(ベータカロチン)、混合カロテノイドとビタミンE(抗酸化作用!)をたっぷり含んでいるのです。
とてもサラサラとしたオイルでべたつきがありません。

使用方法ですが揚げ物を揚げるオイルとしては適していません。
サラダにかけてドレッシング代わりに。

又、私のようにパンに塗ってみたり。
そのままスプーンで2~3杯、毎日摂るのがよさそうです。
もうかれこれ2ヶ月以上摂ってますが、冬の乾燥にも負けず、今年は肌に潤いがあるように思います♪


最後に豆知識として、摂り過ぎると危険な脂肪と細胞に必要な脂肪を紹介。

(1) 飽和脂肪酸:バタ-、肉の油、乳製品他
(2)不飽和脂肪酸(オメガ9):オリ-ブ油、キャノ-ラ油
(3)不飽和脂肪酸(オメガ3):亜麻仁油、しそ油他
(4)不飽和脂肪酸(オメガ6):一般のサラダ油
(5)エスエル型脂肪酸:マ-ガリン、人口油
私達の食生活では、(3)のオメガ3が大変不足しています。

こんな本 もあります♪


2010年1月4日月曜日

2010年、良い年にしてみせます

今年もよろしくです。^_^
11月に受験した学科試験の結果が年末に届きました。




不 合 格



5月22日(日)に受け直します…
まぁ。しょうがないや。
ぐすん。(ーー;)


昨日1月3日、アロマトリートメントのカルテ30症例、全てとり終えることができました。
ひとえに協力してくださった皆さんのおかげです。
ありがとうございました。
最終的に8人の方にご協力をいただきました。


2010年私は昨年の悪夢と完全にさようならし、新しく生まれ変わります。

今年は絶対に絶対に絶対に!!!!!!!!!!
良い年にしてみせます!!!