目に見えてかなり痩せました！

最近、ホントによく言われるんです。
痩せたなぁ～って。
自分では確かに、おなかの肉がなくなったのと、鎖骨が浮き彫りになったのと、バストが減ったので痩せたなぁ～って思っていたのです。

こないだ会社の健康診断に行って身長、体重を量ってびっくりしました。
身長162.9。ほとんど163センチの身長で体重は………
えぇ～～～っ。
びっくりしてしまって、もう一度計りなおしたけど変わりナシ！！
ガリガリヒョロヒョロだった小学生の頃より今、体重が減っていました。
身長は当時よりちょっと高いけど。

そもそも私、普段体重持ってるけど計ってません。
乗るのが怖くて。(ーー;)

痩せた理由。
よく聞かれるのでちゃんと言います。
3食きっちり沢山食べたから！
ただ、食べてるものに痩せる食品が多いのです。
これを1年以上続けたら誰でも痩せるはず！

朝
コーヒー、フルーツ（キウイが多い）、バナナ、ヨーグルト

昼
16穀米＋小豆＋こんにゃくを入れたおにぎり2個
さつまいも、温野菜を中心にしたお弁当。
肉もあるけど、鶏が多いです。

夜
主食を抜いて（無理して抜いてるのではない）、おかずだけ。

で、あとフツウにお菓子食べてます。ケーキも食べます。
たまに外食もして高カロリーな食事もしてます。
でも身体に残らなくないのです。
食べたら出てる。^_^;
それから私の場合、胃を壊してるので無理に沢山食べれない身体です。^_^;
けれども、この食生活を続けた結果、痩せてこんなことになってしまいました。
なので、うちの両親も細い！

ただ胸が落ちすぎたので、鍛えようと思ってます。
あとセラピスト目指す上でも足腰など、結構体力が要るので細いだけではかなり大変なことになりそうです。

でもいっぱい食べて痩せられる！
こんな良いことなかなかありません。
太ってた頃に今まで様々なサプリを飲みましたが全然痩せませんでした。
ウソだと思うなら、だまされたつもりでやってみてください。
1ヵ月後、3ヵ月後、半年後．．．必ず目に見えてわかります！！！！